Сообщений в теме: 10

[Александра111]

Всем привет! Итак, самый лучший способ похудеть- это забыть о том, что вы хотите похудеть! конечно это кажется дичайшим бредом, но это действительно самый лучший, здоровый и быстрый способ похудеть! я с 14 лет сидела на диетах и постоянно заморачивалась на весе -думаю это многим знакомо) но в результате у меня ничего не получалось, а только бесконечные периоды, которые можно назвать "голод-обжорство".... потому что по сути любые диеты- это именно голод для организма, т е стресс, и после этого наш совершенный организм естественно будет запасать как можно больше столь энергоемкого жира, чтобы обезопасить себя от рисков в будущем!..
Вообщем, девоньки, которые заморачиваются на похудении, подсчете калорий, исключении каких то продуктов и тп- просто поймите, что все дело в психологии, в вашем отношении к еде и в первую очередь к себе. Полюбите себя для начала такой как вы есть- да, есть лишний жир, да, кожа не идеальная, прыщи или то, что вы там в себе выдумываете,- но Вы-это Вы ,-единственные и неповторимые в своем роде! И после этого-то осознания себя и начинается самое интересное- Вы уже себя не ненавидите за ваш вес и некрасивые жировые складки, а любите себя такой какая Вы есть и понимаете, что эти складки -это всего лишь ненужные Вашему организму склады вредных веществ от непригодной для Вашего организма пищи) и тогда уже возникают мысли (и это самое главное!!!) не о том как бы избавиться от лишнего жира, а о том как бы стать здоровой!
вот именно с этого момента осознания реальных приоритетов, мой процесс по похудению пошел как нельзя лучше, но я уже не думала о похудении и вставая перед зеркалом и видя, что у меня бока, целлюлит и жир на животе, я не думала , как раньше, что я себя ненавижу и как быстрее бы похудеть, я думала , что скоро я стану здоровой! в этом и есть секрет и ключевой момент похудения. Меняйте свое отношение к себе, не стремитесь к надуманным идеалам, а просто любите себя, потому что таких как вы больше нет и не будет! Стремитесь к оздоровлению и тогда правильные пищевые привычки появятся сами собой- Вы уже не захотите шоколад, фаст фуд и всего химического, тк будете понимать, что это вредно для вашего любимого организма)
Очень надеюсь, что мой опыт заставит хоть кого-то задуматься над приоритетами и поменять жизнь к лучшему)

[schwan]

Лучший способ похудеть - это не есть после шести вечера, а ужинать кефиром. Самый плотный должен быть завтрак.

[Александра111]

schwan (08 Апрель 2014 - 18:10) писал:

Лучший способ похудеть - это не есть после шести вечера, а ужинать кефиром. Самый плотный должен быть завтрак.

каждому свое. мой пост был о психологической составляющей, а если уж говорить о режиме и продуктах, то ваш способ далеко неуниверсален, м к тому же не совсем здоров

[schwan]

Александра111 (08 Апрель 2014 - 19:59) писал:

каждому свое. мой пост был о психологической составляющей, а если уж говорить о режиме и продуктах, то ваш способ далеко неуниверсален, м к тому же не совсем здоров

Но его советовали доктора на оздоровительных курортах. Это не панацея. Каждый сам решает как ему худеть.

[romanova]

Самый лучший способ похудеть - не жрать. Еште яблоки, морковку. Не хотите морковку - не хотите есть.

[bibisara]

Мысли в голове однозначно менять надо- любить себя такую какая есть. Но ничего не делать при этом- это глупо. Никогда не придешь в норму, если не очистить организм и не напитать его витаминами. А что будет сжигать жир? Мысли или физ-ра? А выводить токсины? Не вода? Предлагаю избавляться от кг и менять мысли одновременно!

[Solnushko]

А я согласна с автором. У меня так и получилось. 8 лет шо токо не делала, а когда уже и не надеялась....влюбилась) Грудь 5 размера, 80 кг. Но понравилась ему оказывается, и потом я за 4 месяца сбросила 20 кг почти) Любовь-морковь, нервы, переживания наверное) Так моему сейчас мои кости, как он говорит, не нравятся) И вообще, девушки, на каждый товар свой покупатель)

[bibisara]

да, стрессы никого не красят. Снижать кг на нервах, вредно для здоровья

[Solnushko]

Вредно, однозначно. Но так уж получается.

[Венера Милосская]

А я вот на стрессах только набираю. А похудела, к сожалению, не потому, что в себя влюбилась без памяти. У меня был куда более мощный мотив - страх! Когда тебе выбора особо не оставляют - либо на операцию ложиться, либо вес по срочному сгонять - такая мотивация творит чудеса! Сразу куда все отмазки уходят! И не считаешь утопичной мысль успеть поужинать до шести при графике работы до семи. И обедики уже с собой на работу не сложно таскать. И вместо быстренько колбаски на бутербродики напилять - курочки грудку отварить, тоже несложно. Всё не сложно, проще простого! И кефирчик с морковкой, и яблочки - это просто праздник вкуса! Так что лучше, конечно, себя любить, но иногда как раз любовь к себе и приводит к тортикам и ночным перекусам слонятиной. Всё же для себя, любимой!

[bibisara]

Очень часто бывает вот именно такая ситуация: "пока гром не грянет, мужик не перекрестится" . Это наверное, русский менталитет- ждем пока давление поднимется, сахар появится, сердечко начнет шалить. Но как говорится, исправить прошлое уже нельзя, но есть возможность начаться сегодня, чтобы был успех завтра.