Сообщений в теме: 9

[ulchik7777]

Бывают моменты, когда ты уверенна, что если сейчас не исчезниш то, убеш кого то либо что-то в этом роде...
Моя подруга в такой ситуации садится в машину и гоняет за городом, уводя себя от мысли мести . Один раз, когда ее остановил гаишник за превышении скорости, и она объяснила причину такого поведения, он сказал что, типо делали бы так все жены уровень разводов на много бы сократился и отпустил дальше летать
А как вы боретесь со своим гневом? Ведь надо же его куда нибудь выплеснуть

[romanova]

Новопассит в помощь.

[schwan]

romanova (14 Апрель 2014 - 13:16) писал:

Новопассит в помощь.

он не помогает

[Ксюша1992]

Я свой гнев занимаю тем что начинаю что то делать(уборка, любимое занятие)
А вообще лучше пойти в тренажорку и побить боксёрскую грушу)

[romanova]

Ну, тогда просто контролировать себя. Я в таких случаях думаю, что сделаю что-то не то и потом мне будет очень стыдно.

[Татьяна Львова]

Иду на прогулку, в кино+кафе. Кино позволяет отвлечься (обдумать ситуацию всегда можно позднее, на холодную голову всегда лучше) а кафе поднять настроение.
Главное понизить эмоциональное напряжение, проблема не уйдет но принять верное решение будет легче.

[AnnaD]

Мой многократно проверенный и излюбленный метод избавиться от разрушительного гнева - это бегать. Надо сказать, что благодаря гневу скорость и выносливость возрастает процентов на 60. Уже с самого начала наблюдается облегчение, а в конце пробежки и вовсе чувтвуешь полное преобразование гнева в счастье и способность переосмыслить причины свого недовольства. Если же требуется избавиться от гнева немедленно, ничего не разгромив, то я обычно вращаю Малый Небесный Круг.

[Lolipop]

Попробуйте тералиджен, мне очень он помогает

[Descartes]

Когда не получается держать в себе, напрягая все мышцы, -- начинаю слегка разрушать себя и окружающий мир.

[Светик семицветик]

Знаете, не зря говорят что во время скандала бьется посуда))
Думаю в каждом городе есть магазин,вроде ВСЕ от... Короче где весь ширпотреб но дешево. Вот там я и покупаю тарелки. Методику эту услышала на одной из лекций в институте. При муже никогда не била, подумал бы что психичка, да и раньше мы не скандалили. А вот посл.пол года крышу рвет. Я купила десытой тарелок, и когда у меня начинаеться внутренняя истерика, я просто кладу несколько тарелок,и молча иду, главное идти быстро, что б не передумать и в морду не дать. Иду туда где мало людей,или их нет совсем, и просто бью тарелки, со всей дури. еще порыдать громко, выплакаться. Знаете девочки, помогает. Как бы глупо это не звучало.
П.С.: за посл. пол года я разбила около 200 тарелок. Зато пока все живы))