9
Помогите!!! Как научиться общению и не бояться людей?
Автор
yuls
, 30 апр 2014 12:48
Сообщений в теме: 15
#1
Отправлено 30 Апрель 2014 - 12:48
В недавнее время мой страх общения, людей и улицы превратился в навязчивое, непреодолимое препятствие в жизни. Каждый раз перед выходом на улицу или перед поездкой я испытываю какое-то безумное волнение и дрожь (руки дрожат и все внутри). И что странно, это проявляется когда я собираюсь куда-то одна. И еще я безумно боюсь идти на мероприятия, где я не знакома с большей половиной людей (например день рождение и т.п.).
Помогите!!!
Как обрести в себе уверенность?
Как избавиться от этого глупого страха, ведь я уже взрослый человек, а чувствую себя маленьким ребенком?
Помогите!!!
Как обрести в себе уверенность?
Как избавиться от этого глупого страха, ведь я уже взрослый человек, а чувствую себя маленьким ребенком?
Спасибо от 1 Пользователь:
|
|
#2
Отправлено 01 Май 2014 - 01:38
Совет только один - общаться, общаться и еще раз общаться. Чтобы преодолеть свой страх, нужно делать то, чего вы так боитесь. Сейчас очень много психологической литературы на тему общения, почитайте, можете посетить какой-нибудь тренинг или вебинар, сейчас все это стало очень модно, и, думаю, действенно. У меня у самой всегда были большие проблемы с общением, я старалась себя перебороть. Во-первых, старайтесь общаться именно с теми людьми, с кем вам труднее всего это делать (кто неприятен, вызывает страх, негативные эмоции). Постепенно втянетесь, и с другими будет легче общаться. Кроме того, помогает позитивный и доброжелательный настрой к людям. Старайтесь видеть в каждом только хорошее, улыбайтесь этому миру, и мир улыбнется вам!
#3
Отправлено 01 Май 2014 - 09:35
Спасибо. Я много читала, но не могу даже придумать тему для разговора. Какой-то ступор все... стою...молчу
#4
Отправлено 01 Май 2014 - 15:35
yuls (01 Май 2014 - 09:35) писал:
Спасибо. Я много читала, но не могу даже придумать тему для разговора. Какой-то ступор все... стою...молчу
Пробуйте общаться с людьми, которые сами идут на контакт и придумывают тему. У меня на работе есть две сотрудницы, нас всего трое. Одна из них не очень общительна, и я с ней не могу наладить общение, вообще не знаю, о чем разговаривать. А с другой как-то сразу все было очень легко, как по маслу, она сама начинала разговор, а я его поддерживала. Если вам так сложно общаться, пробуйте для начала с такими людьми, потом уже ставьте себе более сложные задачи.
#5
Отправлено 19 Май 2014 - 08:48
Главное, перестаньте бояться выглядеть глупо. У меня вся проблема была именно в этом.
#6
Отправлено 20 Май 2014 - 00:52
Есть одно средство...
Только после того, как начинаешь понимать, кто ты на самом деле и кто те люди, которые тебя окружают, их мотивации, поступки - только после этого перестаешь бояться людей, и вообще жизни.
Только после того, как начинаешь понимать, кто ты на самом деле и кто те люди, которые тебя окружают, их мотивации, поступки - только после этого перестаешь бояться людей, и вообще жизни.
#7
Отправлено 20 Май 2014 - 18:02
yuls (30 Апрель 2014 - 12:48) писал:
В недавнее время мой страх общения, людей и улицы превратился в навязчивое, непреодолимое препятствие в жизни. Каждый раз перед выходом на улицу или перед поездкой я испытываю какое-то безумное волнение и дрожь (руки дрожат и все внутри). И что странно, это проявляется когда я собираюсь куда-то одна. И еще я безумно боюсь идти на мероприятия, где я не знакома с большей половиной людей (например день рождение и т.п.).
Помогите!!!
Как обрести в себе уверенность?
Как избавиться от этого глупого страха, ведь я уже взрослый человек, а чувствую себя маленьким ребенком?
Помогите!!!
Как обрести в себе уверенность?
Как избавиться от этого глупого страха, ведь я уже взрослый человек, а чувствую себя маленьким ребенком?
#8
Отправлено 20 Май 2014 - 20:09
А я свою причину не знаю(((( А какая у вас?
#10
Отправлено 28 Май 2014 - 20:54
Тоже есть такая проблема.
Я хотя бы научилась спрашивать у людей на улице дорогу, а то раньше мне было проще доводить маму до нервного срыва по телефону ("я заблудилась, спросить не могу, я не знаю, где я") или лечь на снегу в людном месте и поплакать.
Но это -- что-то больше механическое, достаточно собраться с духом и несколько раз повторить в голове "речь", а с живым общением как-то всё плохо.
Я могу писать сотни килобайтов сообщений в личной переписке в интернете, а потом с трудом произносить слово "привет" этому же человеку.
С трудом представляю, в чём причина. Правда, мешает жить оно редко. Как правило, сижу себе одна спокойненько с нетбуком, радуюсь жизни.
"Общаться больше" -- это, конечно, хорошо сказано, но я просто не знаю, что надо произносить, о чём с людьми говорить. С близкими оно как-то само получается, неосознанно. А с неблизкими не получается. Сейчас пытаюсь общаться с человеком, который как раз весёлый и разговорчивый сам. И тоже как-то не особо получается. Он просит перестать его бояться и говорит, что не очень прикольно, что я такая скованная. И очень боюсь его для себя потерять.
А раньше разговаривать с людьми было труднее, потому что от волнения чуть ли не забывала, как меня зовут.
Один раз я в летней школе чуть не провалила устный экзамен, потому что у меня от мысли пойти сдавать из головы вылетало вообще всё, что там было. И не сдала бы, если бы за 15 минут до конца не пришёл мой любимый препод и не начал вытягивать из меня ответы на вопросы клещами... Хорошо, сейчас в университете не испытываю панического страха, когда надо сдать устно экзамен или домашнее задание.
Стало лучше, но явно не до нормы. Причём я не знаю, само или нет. Однажды я прочитала в инструкции к своим антидепрессантам, что их и от социофобии прописывают.
Я хотя бы научилась спрашивать у людей на улице дорогу, а то раньше мне было проще доводить маму до нервного срыва по телефону ("я заблудилась, спросить не могу, я не знаю, где я") или лечь на снегу в людном месте и поплакать.
Но это -- что-то больше механическое, достаточно собраться с духом и несколько раз повторить в голове "речь", а с живым общением как-то всё плохо.
Я могу писать сотни килобайтов сообщений в личной переписке в интернете, а потом с трудом произносить слово "привет" этому же человеку.
С трудом представляю, в чём причина. Правда, мешает жить оно редко. Как правило, сижу себе одна спокойненько с нетбуком, радуюсь жизни.
"Общаться больше" -- это, конечно, хорошо сказано, но я просто не знаю, что надо произносить, о чём с людьми говорить. С близкими оно как-то само получается, неосознанно. А с неблизкими не получается. Сейчас пытаюсь общаться с человеком, который как раз весёлый и разговорчивый сам. И тоже как-то не особо получается. Он просит перестать его бояться и говорит, что не очень прикольно, что я такая скованная. И очень боюсь его для себя потерять.
А раньше разговаривать с людьми было труднее, потому что от волнения чуть ли не забывала, как меня зовут.
Один раз я в летней школе чуть не провалила устный экзамен, потому что у меня от мысли пойти сдавать из головы вылетало вообще всё, что там было. И не сдала бы, если бы за 15 минут до конца не пришёл мой любимый препод и не начал вытягивать из меня ответы на вопросы клещами... Хорошо, сейчас в университете не испытываю панического страха, когда надо сдать устно экзамен или домашнее задание.
Стало лучше, но явно не до нормы. Причём я не знаю, само или нет. Однажды я прочитала в инструкции к своим антидепрессантам, что их и от социофобии прописывают.
#11
Отправлено 29 Июнь 2014 - 09:14
Начните тогда с активного слушания а потом вас прорвет и вы заобщаетесь)))
#12
Отправлено 29 Июнь 2014 - 21:36
пойдите на спорт - можно на боевые единоборства -- тогда ваш страх заменяется как бы агресией или силой духа !! больше для парней -- девушка должна уметь управлят людьми очарованием красотой!
#13
Отправлено 02 Июль 2014 - 20:08
Все гениальное просто! Вам не хватает обычной уверенности в себе! Скорее всего Вы думаете, что Вы каким-то образом хуже остальных. Полюбите себя такой какая Вы есть и проблемы исчезнут.
Также подумайте на тему важности общественного мнения, точнее важно ли оно для Вас.
Также подумайте на тему важности общественного мнения, точнее важно ли оно для Вас.
#14
Отправлено 16 Июль 2014 - 19:04
Варвара (02 Июль 2014 - 20:08) писал:
Все гениальное просто! Вам не хватает обычной уверенности в себе! Скорее всего Вы думаете, что Вы каким-то образом хуже остальных. Полюбите себя такой какая Вы есть и проблемы исчезнут.
Также подумайте на тему важности общественного мнения, точнее важно ли оно для Вас.
Также подумайте на тему важности общественного мнения, точнее важно ли оно для Вас.
#15
Отправлено 16 Июль 2014 - 19:19
я думаю что проще начинать безличностное общение -- или игры -- где человек не думает что сказать а играет -- там можно понять кто вам больше подходит и кто вам нравится -- очень часто это не совпадает по тому что мы далеки от реальности -- надумали чтото и из за того что не общаемся живем в нереальности -- чаты разные --
Похожие темы
Помогите познакомиться с девушкойАвтор Василий36, 19 апр 2014 |
|
|
||
Муж Ушёл... Кажется Навсегда... ПомогитеАвтор Олька, 25 апр 2013 |
|
|
||
Помогите советом!!! Как правильно ухаживать за длинными волосами?Автор Лена77, 21 авг 2014 |
|
|
||
Что нужно сделать что бы не бояться подойти и познакомится с девочкойАвтор Shtole24, 03 июн 2014 |
|
|
||
Помогите с активацией программыАвтор Эльвира06, 17 окт 2015 |
|
|
||
Можно Ли? каким-нибудь методом искать людей по имени и фамилииАвтор Aleksey Smirnov, 05 дек 2014 |
|
|
||
Хочу сохранить семью, помогите!Автор Sturmman, 27 ноя 2014 |
|
|
||
Как любить людей, с которыми работаешь?Автор Ailishe, 08 ноя 2014 |
|
|
||
Помогите сделать чучело трофея.Автор pilotgt, 17 окт 2014 |
|
|
||
Как научиться вместе разрешать конфликтные ситуации?Автор MARIANNA, 17 сен 2014 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных