Сообщений в теме: 9

[Bulka s maslom]

Для того чтобы стать стройной и красивой ,и оставаться такой всегда, необходимо пересмотреть свой образ жизни.

Во-первых: научиться кушать часто (5-6 раз в день) и уменьшить порции
Во-вторых: выпивать достаточное количество воды (примерно 2 литра в день)
В-третьих: регулярно заниматься спортом (бег, плавание, фитнес, бодифлекс), кому что по душе
В-четвертых: отказаться от сладкого, мучного, жареного и жирного(желательно навсегда или снизить потребление до минимума)

Вышеперечисленные пункты-это самое важное в этом нелегком деле.

[Манюня]

Чтобы стать стройной и оставаться ей на протяжении всей жизни нужно приложить много усилий!!!! Самое главное -это хотеть самой, и тогда всё получится!!!!

У меня много способов!!! Я то и дело всю свою сознательную жизнь, хочу выглядеть молодой, красивой!!!

[Анастасия25]

Bulka s maslom (01 Май 2014 - 15:41) писал:

Для того чтобы стать стройной и красивой ,и оставаться такой всегда, необходимо пересмотреть свой образ жизни.

Во-первых: научиться кушать часто (5-6 раз в день) и уменьшить порции
Во-вторых: выпивать достаточное количество воды (примерно 2 литра в день)
В-третьих: регулярно заниматься спортом (бег, плавание, фитнес, бодифлекс), кому что по душе
В-четвертых: отказаться от сладкого, мучного, жареного и жирного(желательно навсегда или снизить потребление до минимума)

Вышеперечисленные пункты-это самое важное в этом нелегком деле.

Вообщем отказаться от всего что доставляет нам удовольствие))))

[tanyatanya123]

А не кажется ли Вам, что секс тоже помогает сохранить фигуру?

[Манюня]

Я думаю, что помогает. Занятие этим делом сжигает много калорий, что у женщин , что у мужчин.

[Ликка]

tanyatanya123 (04 Май 2014 - 17:35) писал:

А не кажется ли Вам, что секс тоже помогает сохранить фигуру?

Не только фигуру, но и здоровья. Особенно с возрастом это актуально.

[Ликка]

Манюня (04 Май 2014 - 18:10) писал:

Я думаю, что помогает. Занятие этим делом сжигает много калорий, что у женщин , что у мужчин.

Полезно не только из-за сжигания калорий. Гораздо важнее из-за психологии. Много сексуально активных семей, но находящихся постоянно в состоянии войны. Тут пользы не будет! Эмоция отрицательная разрушает все. Даже если после скандала примирительный секс. Сколько насилия после секса. Женщины страдают физически.
Главное это положительные эмоции, ласки секса. Люди счастливы и получают положительные эмоции друг от друга. Это имеет более продолжительное воздействие. Заряжая желания на последующие отношения. Организм в гармонии с собой и миром. Хочется жить и творить. Любить и обожать любимого. В таком случае оздоровления и физическое и психологическое. Стресс можно лечить!

[Манюня]

У нас тема :
"что нужно делать,чтобы всегда оставаться стройной?!"

Поэтому мы и обсуждаем все вопросы связанные с этим, а не отношения которые возникают после секса у некоторых пар.Мы начали разговор о сексе который как мне кажется очень помогает в этом вопросе.

[Ликка]

Манюня (05 Май 2014 - 10:24) писал:

У нас тема :
"что нужно делать,чтобы всегда оставаться стройной?!"

Поэтому мы и обсуждаем все вопросы связанные с этим, а не отношения которые возникают после секса у некоторых пар.Мы начали разговор о сексе который как мне кажется очень помогает в этом вопросе.

Просто в похудении имеет значения не только калории, но и положительные Эмоции. Может вы против!
Многие полнеют именно заедая стресс! Бывает послеродовой стресс. Мало ли в жизни ситуаций стрессовых.
Пятым пунктом, я бы добавила: Поддержания психологического здоровья.

[Манюня]

Да , наверное вы правы!!!