Какие упражнения вы делаете? Соблюдаете ли вы какую нибудь диету?;
6
Скоро летний сезон, пора приводить себя в порядокз
Автор
Lolipop
, 13 май 2014 21:59
Сообщений в теме: 7
#1
Отправлено 13 Май 2014 - 21:59
#3
Отправлено 14 Май 2014 - 13:48
Калланетика и пилатес - очень действенные гимнастики, проверено на личном опыте. Фигура подтягивается, улучшается общее самочувствие.
#4
Отправлено 18 Май 2014 - 08:18
У меня эта проблема стояла остро после рождения ребенка. Также были боли в мышцах и суставах, Никакие упражнения и гимнастика не вернули мне былую красоту. Обратилась к специалистам, Посоветовали гидромассаж и RF-терапию. Помогло. Тепеть я готова к пляжному сезону. Про RF-терапию можете прочитать здесь:
Отличный метод, правда дорогой. А гиромассаж - наслаждение.
#5
Отправлено 18 Май 2014 - 08:39
Вес 48 кг при росте 167см. Никогда не делала специальных упражнений. Да и диетами не страдаю.
Весь секрет в подвижной работе, и прогулках. Мои прогулки по времени занимают часа по 4 и всё время пешком и на ногах. В выходной день гуляю часов по 7. Могу несколько дней, когда сижу дома и не работаю, только пить чай. Но потом ем всё что хочу...
Весь секрет в подвижной работе, и прогулках. Мои прогулки по времени занимают часа по 4 и всё время пешком и на ногах. В выходной день гуляю часов по 7. Могу несколько дней, когда сижу дома и не работаю, только пить чай. Но потом ем всё что хочу...
#6
Отправлено 18 Май 2014 - 10:18
Ена (18 Май 2014 - 08:39) писал:
Вес 48 кг при росте 167см. Никогда не делала специальных упражнений. Да и диетами не страдаю.
Весь секрет в подвижной работе, и прогулках. Мои прогулки по времени занимают часа по 4 и всё время пешком и на ногах. В выходной день гуляю часов по 7. Могу несколько дней, когда сижу дома и не работаю, только пить чай. Но потом ем всё что хочу...
Весь секрет в подвижной работе, и прогулках. Мои прогулки по времени занимают часа по 4 и всё время пешком и на ногах. В выходной день гуляю часов по 7. Могу несколько дней, когда сижу дома и не работаю, только пить чай. Но потом ем всё что хочу...
У меня маленькие дети. Я целыми днями и гуляю, и двигаюсь. А не есть я не могу. Мне плохо становится
#7
Отправлено 18 Май 2014 - 21:44
Я занимаюсь бегом
#8
Отправлено 18 Май 2014 - 22:35
Всегда занималась спортом и была в форме.Сейчас примерно год перерыв был.И поправилась. Есть лишние 5-8 кг. Как бы их сбросить быстрее?
Похожие темы
После разрыва с мужем сложно было прийти в себя.Автор Vikki000, 21 апр 2022 |
|
|
||
Как заставить себя уснуть?Автор *ДаШкА*, 29 май 2014 |
|
|
||
Как заставить себя заниматься спортом?Автор Сюся, 20 ноя 2014 |
|
|
||
Скоро Новый год. Готовимся?Автор Е_Лена, 10 дек 2014 |
|
|
||
надо верить в себяАвтор cthutq55, 11 дек 2014 |
|
|
||
Как держать себя в руках?Автор bonardi84, 20 ноя 2014 |
|
|
||
Как подобрать для себя идеальную диету?Автор Виолетта Ли, 18 ноя 2014 |
|
|
||
"Узнай себя" - для пользователей нашего форума!Автор admin, 09 ноя 2014 |
|
|
||
Сам себя ненавижу из-за ревностиАвтор Serega, 24 окт 2014 |
|
|
||
Как себя вести?Автор Аленка111, 09 окт 2014 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных