Сообщений в теме: 7

[Lolipop]

Какие упражнения вы делаете? Соблюдаете ли вы какую нибудь диету?;

[Анастасия25]

Lolipop (13 Май 2014 - 21:59) писал:

Какие упражнения вы делаете? Соблюдаете ли вы какую нибудь диету?;

Я каждый день приходя домой с работы уделяю 20 минут занятиям коллонетикой)

[nata12011984]

Калланетика и пилатес - очень действенные гимнастики, проверено на личном опыте. Фигура подтягивается, улучшается общее самочувствие.

[АЙЛА]

У меня эта проблема стояла остро после рождения ребенка. Также были боли в мышцах и суставах, Никакие упражнения и гимнастика не вернули мне былую красоту. Обратилась к специалистам, Посоветовали гидромассаж и RF-терапию. Помогло. Тепеть я готова к пляжному сезону. Про RF-терапию можете прочитать здесь:

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

Отличный метод, правда дорогой. А гиромассаж - наслаждение.

[Ена]

Вес 48 кг при росте 167см. Никогда не делала специальных упражнений. Да и диетами не страдаю.
Весь секрет в подвижной работе, и прогулках. Мои прогулки по времени занимают часа по 4 и всё время пешком и на ногах. В выходной день гуляю часов по 7. Могу несколько дней, когда сижу дома и не работаю, только пить чай. Но потом ем всё что хочу...

[АЙЛА]

Ена (18 Май 2014 - 08:39) писал:

Вес 48 кг при росте 167см. Никогда не делала специальных упражнений. Да и диетами не страдаю.
Весь секрет в подвижной работе, и прогулках. Мои прогулки по времени занимают часа по 4 и всё время пешком и на ногах. В выходной день гуляю часов по 7. Могу несколько дней, когда сижу дома и не работаю, только пить чай. Но потом ем всё что хочу...

У меня маленькие дети. Я целыми днями и гуляю, и двигаюсь. А не есть я не могу. Мне плохо становится

[Александра22]

Я занимаюсь бегом

[Helen]

Всегда занималась спортом и была в форме.Сейчас примерно год перерыв был.И поправилась. Есть лишние 5-8 кг. Как бы их сбросить быстрее?