В теме одно сообщение

[Светлана090981]

Если вы стремитесь похудеть не быстро, но качественно, то вам подойдёт яблочный разгрузочный день. Делается 1 раз в неделю. Съедаем за день 1кг яблок. Желательно, чтоб один приём были печёные яблоки, в них много пектина. Воды можно выпить 1 литр. За 1 такой день можно сбросить 200гр. НЕЛЬЗЯ этот разгрузочный день проводить людям с болезнями желудка.

Прикрепленные изображения

• 
• 

[bibisara]

разгрузочный день- это очень хорошо для оздоровления организма. Можно его применять на любимых продуктах 1 раз в неделю- например, на кефире, на огурцах. Мне нравится на огурцах.