Каждая из нас набирает в весе зимой, а лето близится, и это значит, что пора худеть уже весной. Самый быстрый способ-это кушать "на пол ведра" меньше))))
Но конечно это тяжело сначала, поэтому предлагаю следовать такому меню:утром-зарядка, на завтрак-овсянка, в обед-ОБЯЗАТЕЛЬНО жидкое что-то покушать (супчик, борщик), вечером поужинать что угодно, но желательно за 5 часов до сна.В течении дня, если вы будете чувствовать голод-пейте питьевую чистую водичку.Результат увидите уже через месяц!
4
Как быстро похудеть после зимы?!
Автор
ketdixi
, 19 май 2014 13:55
Сообщений в теме: 3
#1
Отправлено 19 Май 2014 - 13:55
Спасибо от 1 Пользователь:
|
|
#2
Отправлено 19 Май 2014 - 14:58
Являюсь сторонником такой идеи, что лучше всего привить себе привычку заниматься спортом. И привить её так крепко, чтобы без этого вы уже не смогли жить! Также стоит привить себе привычку правильно питаться в течении всей жизни. Не переедать, не недоедать, чтобы все было сбалансированно. Тогда будет возникать меньше проблем не только с фигурой, но и со здоровьем.
В случае, если есть радикальное желание стать стройнее, то лично на меня прекрасно действует элементраная, очень банальная вещь, в которую я когда-то не верила - не есть после 18.00.
В случае, если есть радикальное желание стать стройнее, то лично на меня прекрасно действует элементраная, очень банальная вещь, в которую я когда-то не верила - не есть после 18.00.
#3
Отправлено 19 Май 2014 - 20:59
Не верю в срочное похудение. Оптимальная скорость - три килограмма в месяц. Для весны и подготовки к лету - вполне достаточно. Согласна с дедовским (вернее, конечно -бабовским ) методом - после 18.00 не есть. От себя добавлю - и не пить. (Как ни странно звучит, но у меня была врачебная рекомендация -после шести сухой голод.) Ограничить хлеб до кусочка черного в день, и сладкое - до окошка черного шоколада, когда совсем невмоготу. Убрать из рациона картошку как гарнир, твердый сыр, бананы, виноград и всё жаренное. В любом случае - себя нужно брать в ежовые рукавицы. И кушать на полведра меньше!
#4
Отправлено 20 Май 2014 - 11:43
У меня сейчас отличное похудательное средство - огород называется.
Похожие темы
После разрыва с мужем сложно было прийти в себя.Автор Vikki000, 21 апр 2022 |
|
|
||
Что такое любовь и есть ли она после свадьбы?!Автор Ксения31, 14 сен 2014 |
|
|
||
Брак после знакомства в интернетеАвтор Bekjke, 05 дек 2014 |
|
|
||
отзыв посвящается всем, кто хочет похудетьАвтор Savostina, 10 фев 2020 |
|
|
||
Как сохранить молодость после 40. Личный опыт.Автор luchik1, 25 июн 2018 |
|
|
||
Муж до брака и после брака.Автор Olgatrof, 14 сен 2014 |
|
|
||
Жизнь после разводаАвтор Vik_Viki, 19 июл 2014 |
|
|
||
Секс после сорока лет - он есть?Автор i2bel, 05 ноя 2014 |
|
|
||
Жизнь после свадьбыАвтор Catrinka, 28 дек 2015 |
|
|
||
Дальнейшее совместное существование семейной пары после инрижки мужаАвтор Алиска-Киска, 06 дек 2014 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных