Мой многолетний опыт борьбы с лишними килограммами позволяет утверждать, что не существует ни чудодейственных диет, ни волшебных пилюль, которые позволили бы надолго, и, главное, без вреда для организма сбросить навсегда избытки ненавистного жира на теле. Только здоровый образ жизни и сбалансированное питание, которые должны войти в привычку на всю жизнь, способны превратить тебя в женщину, с удовольствием смотрящую на свое отражение в зеркале. А для этого надо включить мозги! Хочется сладкого – пожалуйста, не отказывай себе, иначе ночью будут сниться груды сахара, как мне когда-то. Просто конфеты замени сухофруктами, в разумных количествах, разумеется. Хочется пить - напомни извилинам, что сладкая газировка жажду не утоляет. Хочется весь выходной валяться на диване - вспомни о мышечной радости после занятия спортом. Дай правильный импульс мозгам. Не позволяй желудку и лени руководить тобой! И главное, люби свое тело. И оно ответит взаимностью!
4
Хочешь худеть-включай мозги!
Автор
IrinaPl
, 03 июн 2014 17:44
Сообщений в теме: 5
#1
Отправлено 03 Июнь 2014 - 17:44
#2
Отправлено 04 Июнь 2014 - 10:34
Ещё лучше - займитесь танцев живота + бодибалет! Или ещё лучше - парным стилем. Если есть пара под рукой!
#3
Отправлено 05 Июнь 2014 - 06:55
я бы добавила сюда- позитивный настрой, позитивное мышление и простое отношение к жизни
#4
Отправлено 16 Июнь 2014 - 00:24
мне кажется, лишний вес и позитивный настрой понятия несовместимые
#5
Отправлено 16 Июнь 2014 - 00:36
Позитивный настрой должен присутствовать всегда и во всем! Жить, работать, отдыхать и т.д. нужно в удовольствие, худеть нужно в удовольствие! Есть хороший вариант совместить приятное с полезным с фитнес-туром в Тайланд. Едешь отдыхать к морю и заодно худеешь по индивидуальной программе
.
#6
Отправлено 16 Июнь 2014 - 10:33
МИЛЛА, А ВЫ ПОПРОБУЙТЕ СОВМЕСТИТЬ ЭТИ ДВЕ ВЕЩИ И НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО В ЖЕЛАНИИ СТАТЬ СТРОЙНОЙ. ПРИДУМАЙТЕ СЕБЕ 10 КОМПЛИМЕНТОВ И ПОВТОРЯЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СЕБЕ, ГЛЯДЯ В ЗЕРКАЛО., И УЛЫБАЙТЕСЬ.
Похожие темы
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных