В этой теме нет ответов

[violet]

Когда у меня возникла необходимость похудеть, я решила не экспериментировать с диетами и купила абонемент в тренажерный зал. На первых неделях мне казалось, что похудею я быстро, так как занималась я регулярно и выполняла все что рекомендовал тренер. Но время идет, а мой вес на месте. Не могу сказать что результата нет вообще, внешне фигура меняется, но в любимые вещи влезть так и не могу. Не пойму, что делаю не так? Занимаюсь я уже 2 месяца. Пытаюсь правильно питаться. Хожу в зал 2 раза в неделю, тренировка длится 1,5 часа. Тренировка: разминка - 10 мин, упражнения на тренажерах на все группы мышц, заминка - 10 мин. Помогите советом!