В этой теме нет ответов

[Вита Лина]

Хочу поделиться с Вами своим опытом . Я после родов сильно набрала вес и не знала как правильно с ним "бороться" . Пробовала физические нагрузки но с ними нужно постоянство и регулярность , а с маленьким ребенком это не всегда получается (то заболели, то зубы лезут, то график меняем ).Вот и выходит каждый раз как заново начинаешь и результат не радует.Пробовала ходить в бассейн нос ним та же история правда результат был и мышцы не так сильно болят ,но нужна регулярность .Строгие диеты сложно . Попробуй и ребенка кормить и на яблоках или кефире целый день сидеть. На белковую диету наткнулась случайно( хотя слышала давно). И о чудо за две недели я потеряла 10 кг без каких либо сложностей для организма . Я ела сколько хотела и когда хотела при этом теряя килограммы. Да диета не идеальна и у неё есть свои недостатки, но если внимательно прислушаться к своему организму то этих проблем не будет. Сделав перерыв две недели я повторила диету и опять почти тот же результат .А знаете что самое хорошее что с тех пор прошло пол года а результат остается почти прежним. Из потерянных мною 19 кг вернулось только 4 кг. Пришло лето и я хочу повторить попытку вернуть былую стройность. И удивить моих подруг.