Совсем недавно увидела в Интернете ролик о протоколе Тобато. Там в интенсивном темпе нужно делать упражнения. Несколько секунд делаешь, потом10 секунд отдых. И так четыре минуты. Сказали, что делать нужно 2-3 раза в неделю. Это меня подкупило. Очень хочется быть стройной особо не загружаясь. Что вы думаете по этому поводу? Может кто занимается, поделитесь результатами.
|
1
Протокол Тобато
Автор
Татуся
, 25 июл 2014 10:37
В теме одно сообщение
|
Спасибо от 1 Пользователь:
|
|
#2
Татуся
-
- Пользователи
-
- 27 сообщений
- 1 спасибо
Сваха
- ГородТюмень
Отправлено 27 Июль 2014 - 17:29
Не дождалась ответа. Сегодня испробовала сама. Таймер скачала в интернете. Делала приседания. Сначала думала вообще легко. Под конец хотелось умереть. Темп снизился дальше некуда. Подожду результата. С одного раза конечно не оценить, но ноги болят ужасно.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Напишите, пожалуйста, что вы думаете о прочитанном выше? |
|
