Здравствуйте и внимание! Речь идет не о том, чтобы отказаться от мяса насовсем. Я вывела другую методу. 3 года я не ела мяса. Потом прислушалась к организму и поняла, что все-таки мне оно нужно, чтобы не считать ворон, и твердо стоять на ногах и не превратиться в чернослив, как некоторые знакомые сыроеды ).
Дело в том... я убеждена, что организму хотя бы раз в год необходима чистка. Не буду углубляться, все прекрасно понимают, что невозможно каждый день идеально питаться ( не кушать после 6-ти, не есть жаренного и жирного со сладким вперемешку). А вот пара месяцев здорового питания - это полезно и для организма и для укрепления духа вместе с силой воли.
Такой режим устраиваю периодически для себя:
Завтрак: молочка любая, фрукты, сладкое (вычитала у индусов, что вроде как сладкое женщинам необходимо кушать - это успокаивает психику. НО! кушать его надо исключительно утром. В таком случае это никак не отразится на теле, короче говоря организм сладкое утром переварит полностью)
Обед: каши, мясо (короче вся тяжелая артиллерия должна приходиться на обед, организм лучше всего работает в обед)
Ужин : желательно до 7-ми вечера. Овощи тушеные.
Раз в год из рациона на пару месяцев можно исключить мясо! Это здорово чистит организм!
2
Режим питания и вегетарианство - секрет красоты и силы духа)
Автор
jekaky
, 25 окт 2014 16:47
В теме одно сообщение
#1
Отправлено 25 Октябрь 2014 - 16:47
#2
Отправлено 25 Октябрь 2014 - 18:20
очень согласен с вами - пытался естественно отказыватся от мяса - начал полнеть а за бугром еда это не важно - по этому ел восновном море продукты - и вкустно и не так полнеешь - иногда конечно позволял себе чтото мясное - но честно говоря редко и хотелось - хотя работал тяжело физически - и чистка хороше да и поголодать можно - но лучше конечно просто чуть себя держать в рамках - когда выбираешь продукты лучше выбиарать в степень здоровости - прогулки по свежему воздуху зарядки - тоже хороше - мне нрвятся единоборства без полного контакта - но как шахматы чтоб спаринг без травм - кому нужны травмы - и можно под музыку - как фитнис -
Похожие темы
Секрет идеальных отношений!Автор VikaChe26, 13 окт 2014 |
|
|
||
Где взять силы и время на мужа после рождения второго ребёнка?Автор OLYASOKOLOVA, 22 июн 2014 |
|
|
||
Секрет, как быть идеальной женойАвтор Лекси, 04 июн 2014 |
|
|
||
Создайте стройное тело с помощью силы мыслиАвтор ulchik7777, 26 апр 2014 |
|
|
||
Мясо для мужской силыАвтор ulchik7777, 20 май 2014 |
|
|
||
Фильм "Секрет". Открытая тайна или чушь?Автор Венера Милосская, 20 май 2014 |
|
|
||
Какого режима питания следует придерживаться, регулярно занимаясь в фитнес-клубе?Автор Bestiya1986, 12 май 2014 |
|
|
||
А какая вы птичка, или режим сна.Автор Descartes, 04 май 2014 |
|
|
||
Легкие рецепты красотыАвтор schwan, 27 апр 2014 |
|
|
||
Какими услугами в салоне красоты вы чаще всего пользуетесь?Автор ulchik7777, 15 апр 2014 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных