В теме одно сообщение

[stateika]

Можно ли совершать пробежки зимой, в морозы? Насколько это опасно для дыхательной системы? Имеются ли нюансы, о которых надо знать?

[tiger74]

вы ведь живете в таком климате - и бегать тоже можно - наоборот зимой увеличивается кровообращение - из за перепада температур - если вам это не равится можете бегать на беговой дорожке - в наши времена можно ее купить - но думаю всеравно полезней пробежка на улице - это единение с природой чтото что мы пытаемся но не можем обьяснить- единение с природой - или там энергия -- одеватся нужно чтоб не получить обморожение или не останавливатся на улице по тому что зимой вы быстрей охлаждаетесь - по этому нужно разщитать пробежку чтоб она была от теплого места к теплому -- может чють разогрется до пробежки - растяжки там - чтоб суставы не повредить - зимой тоже они менее эластичные --