Я знаю что правильного питания для красивой фигуры недостаточно, телу необходимы и физические нагрузки,но не могу себя заставить , ну да лентяйка я,лентяйка. Подскажите, как заставить себя заниматься спортом???
5
Как заставить себя заниматься спортом?
Автор
Сюся
, 20 ноя 2014 18:10
Сообщений в теме: 4
#1
Отправлено 20 Ноябрь 2014 - 18:10
#2
Отправлено 21 Ноябрь 2014 - 07:33
Не надо заставлять! Насилие над психикой только расстроит и не даст никакого эффекта для здоровья и фигуры... Правильное питание, соблюдение диеты, при отсутствии движения и физических нагрузок сделает вас скелетом, покрытым жирком!
"Заниматься спортом" - слишком общее понятие.
Я, например, предпочитаю пешие прогулки. В среднем, 5-10 километров, накрученных по парку на свежем воздухе в хорошей компании, активные игры с детьми в мяч или пинг-понг - всё это гораздо приятнее и веселее тупого зависания "в качалке"... И кислород, и движение, и позитив - в итоге, мышцы крепче, кожа свежее, глаза блестят!
"Заниматься спортом" - слишком общее понятие.
Я, например, предпочитаю пешие прогулки. В среднем, 5-10 километров, накрученных по парку на свежем воздухе в хорошей компании, активные игры с детьми в мяч или пинг-понг - всё это гораздо приятнее и веселее тупого зависания "в качалке"... И кислород, и движение, и позитив - в итоге, мышцы крепче, кожа свежее, глаза блестят!
"Любовь к себе - это роман на всю жизнь! она никогда не бывает безответной!"
Спасибо от 1 Пользователь:
|
|
#3
Отправлено 21 Ноябрь 2014 - 11:36
не надо себя заставлять но нужно организовать - и выделять место для нравящегося вам спорта - найдите то что вам нравится - тогда это будет фан а не повинность -- мне нравятся всякие единоборства например а лучше с музыкой - и чтоб не кого не травмировать но был азарт соревнования - когда ты или тебя переигрывают -- и полезно и интерестно - бывают ситуации в жизни что может что-то такое пригадится -- а вы ищите ваше -- может танцы или йога - пойожитесь с пол часика и жизнь становится веслей - такие упражнения что лучше себя чуствуешь - приток крови к разным частям тела -- позвоночник -- может походите на разные кружки и попробуйте все и потом выберите -- проблема выбора - проблема человечества -- что выбрать для себя чтоб тебе было хороше!! а не тужится заставлять себя --то что не идет!! нужно себя любить -- себе любимому!!!
#4
Отправлено 06 Апрель 2017 - 15:38
найти для себя мотивацию
#5
Отправлено 08 Июнь 2017 - 20:46
Для меня самая главная мотивация - это мой муж) Ради него я хочу похудеть, к сожалению, очень сильно поправилась после рождения первенца(( Занимаюсь дома, делаю несложные упражнения -
Стараюсь заниматься два раза в день - утром и вечером
Похожие темы
После разрыва с мужем сложно было прийти в себя.Автор Vikki000, 21 апр 2022 |
|
|
||
Как заставить себя уснуть?Автор *ДаШкА*, 29 май 2014 |
|
|
||
надо верить в себяАвтор cthutq55, 11 дек 2014 |
|
|
||
Как держать себя в руках?Автор bonardi84, 20 ноя 2014 |
|
|
||
Как подобрать для себя идеальную диету?Автор Виолетта Ли, 18 ноя 2014 |
|
|
||
"Узнай себя" - для пользователей нашего форума!Автор admin, 09 ноя 2014 |
|
|
||
Сам себя ненавижу из-за ревностиАвтор Serega, 24 окт 2014 |
|
|
||
Как заставить парня перестать ревновать.Автор InnaAn, 09 окт 2014 |
|
|
||
Как себя вести?Автор Аленка111, 09 окт 2014 |
|
|
||
Муж стал подозрительно себя вестиАвтор guzalya, 22 сен 2014 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных