Перейти к содержимому


Я ищу
в возрасте от до
Страна\Город


Войти на сайт знакомств через: ВКонтакте Одноклассники mail

Рациональное питание


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 lana

lana

    Незнакомец

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 24 Ноябрь 2014 - 22:45

Я попробовала ограничить жиры и углеводы, есть больше белка (рыба, курица, творог, кефир) и овощей. Отказалась от сладкого и кофе. Ела 5-6 раз в день и пила воду понемножку часто. Приемы пищи чередовала белковый и овощной. В зеленый чай добавляла сок грейпфрута. Тренажерный зал я не люблю, но физическая нагрузка тоже нужна, поэтому подгоняла себя, все делать быстро. Еще я очень люблю танцевать. Танцевала быстрые танцы, сколько только время позволяло. Результат был потрясающим. А кто еще использовал принципы рационального питания и худел?



Похожие темы




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Напишите, пожалуйста, что вы думаете о прочитанном выше?






Яндекс.Метрика