В теме одно сообщение

[MariEL]

Залог хорошего вида- здоровое питание! Никаких проблем с весом, значит идеальная фигура.+ всегда хорошее настроение!!!

[tiger74]

очень согласен с вами - по мере возможности правильно и есть хорошие продукты -делать зарядку прогулки - на свежем воздухе - нравятся китайцы в этом смысле - там эта медленная гимнастика до старости им уже под 90 а они все сливаются с природой в упражнениях - да и питание у них очень не плохое - сладкий соус с мясом мне нравится -- чайные церимонии - фито терапия - если понимаете травы не лечат как првило но поддерживают ваше здоровье - так что мы все знаем что делать но мало что делаем - у нас наш опыт мы привыкли делать это не правельно и рано или поздно мы сьезжаем на неправельный но привычный образ жизни - но нужно старатся делать чтото в лучшую сторону по чуть чуть и может это выправится чем делать резкие скачки то в одну то в другую сторону --