В этой теме нет ответов

[Наташа Заяц]

Итак, вы решили похудеть не знаете как начать. Хочется и вкусно и полезно, и вес в норме. С чего начать? А для начала по выбрасывайте все булочки, сладости. Из сладкого можно только мед и сухофрукты. Особое внимание уделяем ягодам годжи и напиткам приготовленным с корицей. Это может быть чай, настой, компот, да что угодно? Одним словом все на что хватит вашей фантазии. Но запомните корица должна быть только палочками, никакой молотой корицы! Из основных блюд все белковые продукты, желательно приготовленные на пару или тушенные. Тут ограничений нет.