В этой теме нет ответов

[florida]

Дорогие девчата.

Сейчас я вам расскажу о моей любимой диете, я вообще не сторонница похудения до отказа, но данный способ питания помогает очистить организм, достаточно продержаться 3 дня (1-2 раз в полгода) и вы - как новенькая. ;)
Наверняка все наслышаны, что кефирные диеты самые эффективные, я приведу один из аналогов.

Нам потребуется 3 дня:
1) За весь день пьем только кефир, ничем другим не питаемся (рекомендуется не более 1.5 кг за день):
2) Переходим на яблоки, около кг разрешено съесть в этот день.
3) Совмещаем пройденные 2 дня, кефир и яблоки, тут надо понимать, что либо выпиваем пакет 1% кефира или съедаем 5 яблочек за день.

После такого своеобразного очищения вы сбросите около 1-3 кг, но это делается больше для очистки организма, чем для колоссального снижения веса.

И самое главное, не подвергайте свой организм этому рациону чаще чем 1-2 раза за полгода.