Сообщений в теме: 8

[Татьяна Львова]

Последнее время часто страдаю от непреодолимой сонливости в период с 12-13.00 и около часа-двух. Иногда удается подремать минут пять и все вроде-бы нормализуется, но... Это ведь ненормально!
Как сохранить бодрость на весь день?
Как бороться с утомляемостью и ленью которая в следствии всего вышеперечисленного, неумолимо возникает парализуя дальнейшие позывы к действию?

[Olchik]

Тут Вам ничего не посоветуешь, ведь хроническую усталость, особенно в весенний период авитаминоза, ни чем, кроме моря, солнца и пляжа, не побороть. Хоть спать ложись раньше, все равно к обеду следующего дня потянет на боковую. Плюс, особенности организма, у меня, например, в пасмурные сонные дни активизируется деятельность, а как день ясный и солнечный, все меня не трогать, я хочу спать и "туго соображаю".

[madigrau]

Витаминчики можно попить. А так, у каждого человека в течении дня бывают определенные фазы сна, когда хочется спать. Если есть возможность, то отдохните минут 5, если нет, то можно попробовать метод водителей, а именно жевать что-нибудь, желательно твердое или орехи, или леденцы, или сухарики.

[Descartes]

Я на учёбе и подработке всегда непреодолимо спать хочу, пик в разное время суток бывает.
Пью кофе, мне помогает; вроде 1-2 кружки в день -- не вредно. Без кофе я просто засыпаю.

[Татьяна Львова]

Спасибо большое за ценные советы обязательно их опробую!)))

[sofito]

Женьшень или кофий. Еще приседания помогают. А вообще высыпаться нужно хорошо ночью.

[Татьяна Львова]

Женьшень попробуем))) Кофе уж в горло не лезет а спать... Я жуткая засоня, сколько не спи - все мало будет.

[Descartes]

В меня вот тоже кофе уже не лезет, допилась до совершенно ужасного состояния, несколько дней болела, а теперь даже видеть кофе не могу...
Хожу по коридорам, когда хочу спать, умываюсь прохладной водой.

Татьяна Львова (17 Апрель 2014 - 15:49) писал:

Я жуткая засоня, сколько не спи - все мало будет.

Я совершенно такая же. (
"Проспала 12 часов и не выспалась, я такая ненасытная в постели"(ц)

[romanova]

Сейчас тоже такая же проблема. А раньше, когда была очень интенсивная работа, спать не хотелось никогда.