Сообщений в теме: 2

[healthpark123]

1. Грейпфрут - при регулярном употреблении (150г в день) способен снизить вес человека в среднем на за 2 недели на 2 кг;
2. Зеленый чай – диетологи советуют выпивать в день 4 чашки такого чая, это даст наибольший эффект для похудения;
3. Острая пища – в основном приправы: черный и красный молотый перец, перец пеперони, горчица,, васаби, хрен. Вот, например, перец чили, в котором содержится вещество капсацин, заставляет "таять" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты - от них сильно увеличивается производство гормона кальцитриола, и в результате в клетках сжигается больше жира;
5. Корица - всего лишь одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови, и как результат - избыточные углеводы не так активно трансформируются в жиры;
6. Вода - её употребление позитивно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища - для усвоения белков мы тратим намного больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

[Olchik]

Согласно со всем, только про острую пищу слышу впервые. Правильно, что грейпфрут, может и не специально, поместили на первое место. Проверено на себе, результат не заставляет себя ждать

[alexof]

Диетологи практически единогласно рекомендуют ежедневно выпивать не меньше 2 стаканов воды с ½ ч. л. любого меда и ст. л. яблочного уксуса. Для более интенсивного похудения мед добавлять не следует, смешивая только полстакана воды и уксус (2 ч. л.). Главное, выпивать первую порцию на голодный желудок, а последнюю – перед сном. На много больше вы сможете прочитать вот здесь и розвееть свои сомнения по поводу продуктов для похудения

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

. Яблочный уксус полезен не только при диете!!