Сообщений в теме: 10

[poema]

10 лет назад я опробовала этот незабываемый метод. голодала 2 недели, все строго соблюдала - пить воду в больших количествах,клизмы, прогулки. сбросила тогда очень хорошо и вес долго не набирался. теперь,после рождения ребенка снова пробую, но каждый раз срываюсь. кто занимался этим методом - поделитесь опытом и вдохновением!

[Виа]

Здравствуйте, ваш метод соблюдала,но только без клизмы. Не знаю как вам, но после воды кушать хочется еще больше))) Но, поскольку мгновенно вес набираю( за неделю могу набрать 7 кг) , ем варенную капусту и пью чай из варенного лука. Противноооо, страшно - чай из лука что на вкус , что на цвет, но - эффект потрясающий : долго не хочется кушать, каким - то образом организм насыщается. Вот только из сладкого, позволяю скушать немного чистого, черного шоколада - а это ни какой диете не помеха, если хочется значит можно)))

[bibisara]

да, однозначно, тогда была мотивация, сейчас ее нет. Где- то глубоко сидит мысль, что вам этого не надо на данный момент.Все силы, мысли и энергия уходят сейчас на ребенка, конечно, Совет - не мучайте себя. Хотите постройнеть - кушайте больше бепковой еды, особенно на завтрак, больше овощей, меньше углеводов, пейте воду, занимайтесь физрой, больше отдыхайте. Очень хорошо цигун или йога, эффект не хуже чем от жима

[zaputalas]

а вы верите, что голодание может быть лечебным? чего хорошего в том, что организм совсем не получает никаких питательных веществ и витаминов? так язву заработать можно...да и еще своё психическое состояние подорвать конкретно! лучше сбалансированное питание в маленьких порциях, но 5-6 раз в день...прогулки и вода, конечно)

[bibisara]

Да, голодание может быть лечебным. Этот факт подтверждают даже врачи. В зависимости от срока голодания уходят очень серьезные заболевания. Но не все так просто. необходимо настроиться на голодание внутренне, знать правила и лучше голодание проводить для начала под наблюдением (если первый раз). Очень важный момент- выход из голодания. Лучше, конечно, для профилактики - один раз в неделю.

[zaputalas]

bibisara (18 Апрель 2014 - 13:07) писал:

Да, голодание может быть лечебным. Этот факт подтверждают даже врачи. В зависимости от срока голодания уходят очень серьезные заболевания. Но не все так просто. необходимо настроиться на голодание внутренне, знать правила и лучше голодание проводить для начала под наблюдением (если первый раз). Очень важный момент- выход из голодания. Лучше, конечно, для профилактики - один раз в неделю.

страшно даже... а какие заболевания уходят,если не секрет?

[bibisara]

это совсем не страшно, я же говорю- главное настрой и необходимость в этом. Тебе это не надо, точно. Есть много других приятных вариантов убрать кг, о которых ты пишешь.
голодание 7 дней - сердечно- сосудистые заболевания; больше 10 дней- исчезают кожные проблемы; больше 20- восстанавливаются суставы

[zaputalas]

bibisara (18 Апрель 2014 - 14:46) писал:

это совсем не страшно, я же говорю- главное настрой и необходимость в этом. Тебе это не надо, точно. Есть много других приятных вариантов убрать кг, о которых ты пишешь.
голодание 7 дней - сердечно- сосудистые заболевания; больше 10 дней- исчезают кожные проблемы; больше 20- восстанавливаются суставы

о
оболдеть! я даже не подозревала,какие проблемы могут уйти...
а я уже худеть буду, когда рожу... надеюсь грудное вскармливание мне поможет)

[kiti-ketik]

Скажите, пожалуйста, как можно тааааак долго не кушать???? Целую неделю... Я знаю про разгрузочные дни, но про "разгрузочные недели" впервые. Милые девушки, просто откажитесь от мучного, сладкого и перейдите на здоровое питание + фитнес (ну или хотя бы ходьба).

[bibisara]

zaputalas, веди здоровый образ жизни, правильно кушай, ходи в спорт зал и все будет хорошо. Организм в таком режиме будет справляться с калориями сам

[poema]

действительно сперва страшно звучит - неделю, две не есть. вообще . если бы на себе не опробовала может быть и не верила, но...тогда у меня было какое-то вдохновение, и эта странная тонкая книжка под рукой, я в нее поверила. и голодала даже не для похудения...дело в том, что на голоде выходишь что-ли на космический уровень осознания событий, все становится очень острым, ярким, знания усваиваются мгновенно. но, тут речь не просто об отказе от еды - это целая система, разработанная в советские времена белорусским ученым Войтовичем. про клизмы - их делать надо! чем быстрее очистится кишесник, тем быстре уйдет чувство голода и организм начнет работать сам на себя.вообще в голодании ничего страшного нет, если оно лечебное т.е. по системе. есть курсы голода даже по месяцу. Войтович пишет, что голодом лечат даже недостаток веса.