В этой теме нет ответов

[яна11]

Сегодня начала эксперимент по похуданию и приобритению плоского живота.
Мои инструменты и способы:
1. Пищевая пленка на живот
2. тренажер бабочка буду использовать 30 минут в день
3. Классика накачивания преса буду качать на сколько хватит сил.
4. По совету одного ведущего танцевать 1 час. Мои возможности времени 30 минут.
5. Пассивное накачивание мышц в любое свободное время.
надеюсь что эти методы окажутся эффективными.
Если у Вас есть какие то идеи для эксперимента делитесь. Или присоединяйтесь со своими экспериментами. Давайте вместе искать не дорогой и действенный метод для приобретения красивой фигуры.