Сообщений в теме: 8

[Михмаш]

Сижу на разных диетах, постоянно срываюсь, вес уходит медленно и все сразу срыв, если нормально продолжаю дальше, как себя перебороть. Я очень хочу хочу похудеть,сейчас это моя основная мечта. Почему же тогда понимая,что я ее не достигну срываюсь?

[Алла Н.]

нужно иметь силу - воли!!! тогда всё получится!
вот я хочу заняться спортом! у меня есть сила, есть воля, а вот силы - воли нету!

[madigrau]

Срываетесь, т.к. не верите, что у вас получится. Тут необходимо запастись терпением и каждый раз повторять себе "Я смогу, у меня получится". Представьте, что лишний вес - это ваш враг и вы с ним сражаетесь. Вы ведь не сдадитесь врагу без боя. Даже когда встаете на весы и видите, что ушло 200 г - это ВАША ПОБЕДА! Главное не опускать руки и продолжать бороться! У вас всё получится, если есть желание. А силу воли надо просто в себе воспитывать убеждениями и уговорами себя любимой. Удачи!

[Михмаш]

madigrau (30 Апрель 2014 - 09:12) писал:

Срываетесь, т.к. не верите, что у вас получится. Тут необходимо запастись терпением и каждый раз повторять себе "Я смогу, у меня получится". Представьте, что лишний вес - это ваш враг и вы с ним сражаетесь. Вы ведь не сдадитесь врагу без боя. Даже когда встаете на весы и видите, что ушло 200 г - это ВАША ПОБЕДА! Главное не опускать руки и продолжать бороться! У вас всё получится, если есть желание. А силу воли надо просто в себе воспитывать убеждениями и уговорами себя любимой. Удачи!

Да возможно именно нет веры в то ,что похудею, как только вес не уходить руки опускаются и начинаю есть, потом опять берусь за голову, надо же, сама собой не довольна, тело свое не нравится, начинаю опять. Ой кошмар, я до 25 лет была худющей, никогда не сталкивалась с лишним весом, наоборот пытала хоть килограммчик наесть. А потом как то поперло, еще и двух детей родила в течении 4 лет, не успевала приводить вес в порядок, теперь ничего не могу сделать, надо же собрать наконец то волю в кулак

Алла Н. (29 Апрель 2014 - 21:47) писал:

нужно иметь силу - воли!!! тогда всё получится!
вот я хочу заняться спортом! у меня есть сила, есть воля, а вот силы - воли нету!

Аха, мне это кого то напомнило

[madigrau]

Михмаш (30 Апрель 2014 - 11:49) писал:

Да возможно именно нет веры в то ,что похудею, как только вес не уходить руки опускаются и начинаю есть, потом опять берусь за голову, надо же, сама собой не довольна, тело свое не нравится, начинаю опять. Ой кошмар, я до 25 лет была худющей, никогда не сталкивалась с лишним весом, наоборот пытала хоть килограммчик наесть. А потом как то поперло, еще и двух детей родила в течении 4 лет, не успевала приводить вес в порядок, теперь ничего не могу сделать, надо же собрать наконец то волю в кулак

Аха, мне это кого то напомнило

Давайте-давайте! У Вас получится, ведь у Вас есть желание, а это главное. Да это ежедневный труд, но у Вас есть цель - вперед!

[Анастасия25]

Михмаш (29 Апрель 2014 - 16:46) писал:

Сижу на разных диетах, постоянно срываюсь, вес уходит медленно и все сразу срыв, если нормально продолжаю дальше, как себя перебороть. Я очень хочу хочу похудеть,сейчас это моя основная мечта. Почему же тогда понимая,что я ее не достигну срываюсь?

Я каждый вечер занимаюсь калланетикой 15 минут и ем все что хочу)))

[Ликка]

Здоровья у вас на 100% в порядке?

Если трудно самому худеть, есть два варианта. Один способ - работать с психологом. Другой способ посещать группы худеющих.

Изначально, надо твердо понять почему вес вообще прибавился и не уходит. Проблема в переедании? Малоподвижный образ жизни? Может воды мало пьете? У меня в этом была проблемка. Выбрать подходящий способ похудения и сделать его образом жизни. Не надо мучить себя диетами. После них люди обычно снова начинают поправляться.

[Михмаш]

Ликка (05 Май 2014 - 06:59) писал:

Здоровья у вас на 100% в порядке?

Если трудно самому худеть, есть два варианта. Один способ - работать с психологом. Другой способ посещать группы худеющих.

Изначально, надо твердо понять почему вес вообще прибавился и не уходит. Проблема в переедании? Малоподвижный образ жизни? Может воды мало пьете? У меня в этом была проблемка. Выбрать подходящий способ похудения и сделать его образом жизни. Не надо мучить себя диетами. После них люди обычно снова начинают поправляться.

Спасибо за совет.

[ulchik7777]

Анастасия25 (30 Апрель 2014 - 18:00) писал:

Я каждый вечер занимаюсь калланетикой 15 минут и ем все что хочу)))

а 15 минут не маловато? это на разминку только хватит