Сообщений в теме: 10

[ulchik7777]

кто пробовал, поделитесь опытом?

[Анастасия25]

ulchik7777 (04 Май 2014 - 10:40) писал:

кто пробовал, поделитесь опытом?

Я пыталась... Ничего не вышло))))

[neYana]

а вот по правил правильного питания - не есть после шести это не правильно. лучше питайтесь правильно и тогда можо кушать после 6.

[Descartes]

Это разумно только в том случае, если вы ложитесь спать около 9 вечера. В противном случае -- не знаю, как для фигуры, а для здоровья ничего полезного нет.
Впрочем, в любом случае считаю это издевательством над собой. Это что получается, если в 6 только заканчиваешь работать, или там заканчиваешь в 5, но едешь до дома час десять, то автоматически лишаешься ужина? Извините.
Да и в принципе, я никогда не отказываю себе в еде. Стараюсь не всегда есть что хочу, ибо вредно, но всегда ем, когда хочу. Фигура нормальная, вес около нижней границы нормы.

[Bibibom]

Организм не обманешь)) За 3 часа до сна нужно кушать и лучше белками (рыбка,мясо, творог),а перед сном можно кефир выпить))

[Алла Н.]

ulchik7777 (04 Май 2014 - 10:40) писал:

кто пробовал, поделитесь опытом?

если для того что бы похудеть, то за з4 часа до сна не советуют наедаться!!! если проголодались, то яблоко, сыр, чисто перекус, можно! я вот ем и после 6, и ночью (наедаюсь), но не поправляюсь!!! а так хочется!!!

[Bibibom]

Алла Н. (05 Май 2014 - 09:57) писал:

если для того что бы похудеть, то за з4 часа до сна не советуют наедаться!!! если проголодались, то яблоко, сыр, чисто перекус, можно! я вот ем и после 6, и ночью (наедаюсь), но не поправляюсь!!! а так хочется!!!

так никто и не говорит,что нужно наедаться за 3-4 часа,творог наоборот советуют для похудения, белки быстро усваиваются! А вот яблоки вечером не рекомендуются,как и сыр.... Яблоки на голодный желудок нельзя и в них сахар, а сыр...смотря какой конечно, тофу еще можно, а есть,где % жирности большой...
А чтобы поправиться могу посоветовать лапшу быстрого приготовления. Знакомой нужно было 5 кг набрать,чтобы на работу устроиться!=)

[romanova]

Я не могу, я просто не усну голодная! Хоть стакан молока с хлебом, но выдую!

[Bibibom]

romanova (07 Май 2014 - 09:51) писал:

Я не могу, я просто не усну голодная! Хоть стакан молока с хлебом, но выдую!

На голодный желудок спится легче))) Пейте кефир маленькими глотками перед сном!

[romanova]

Bibibom (07 Май 2014 - 13:03) писал:

На голодный желудок спится легче))) Пейте кефир маленькими глотками перед сном!

Кефир - вообще для меня как красная тряпка, после него, как и после яблок ещё больше жрать хочу!

[Bibibom]

romanova (07 Май 2014 - 13:08) писал:

Кефир - вообще для меня как красная тряпка, после него, как и после яблок ещё больше жрать хочу!

Можно отруби туда добавить=) отлично заполняет желудок! А вообще если хотите похудеть,то тут уже сознание перестраивать нужно)