В этой теме нет ответов

[ulchik7777]

Девушки, добрый день! Собираюсь снова завтра садиться на диету. Поделитесь опытом, кто как смог сбросить лишний вес? Где-то месяц назад недели две просидела на безуглеводной, не изнуряющей, сбросила 4 кг., но начались проблемы с желудком. Теперь боюсь опять садиться на эту диету. Какие есть еще варианты, с условием не есть после шести вечера, по вечерам - бег и упражнения на стадионе, велосипед, ролики. Я не стремлюсь к быстрому похудению, можно постепенно, но сбросить реально хочу хотя бы 10 кг. Сейчас мой вес 70 кг, рост - 168. Поделитесь опытом, у кого как выходило похудеть?