Сообщений в теме: 4

[Evangelia_Ser]

Например я сидела на диете "Любимая".При весе 58 кг за неделю сбросила 5 кг.Делюсь диетой : 1 день-питьевой(пьем все что хотим) , 2 день-овощной(едим овощи и салаты овощные в любом количестве),3 день-питьевой(как и в первый день пьем все что хотим;уточняю чай,кофе,кефир 0 %),4 день фруктовый(едим фрукты в любом колличестве) бананы и виноград не желательно,5 день белковый (едим мясо,яйца,рыбу),6 день питьевой,7 день выход из диеты:завтрак-2 вареных яйца;перекус-фрукт;обед -легкий супчик;перекус-фрукт;ужин -салатик

[Анастасия25]

Evangelia_Ser (08 Май 2014 - 22:33) писал:

Например я сидела на диете "Любимая".При весе 58 кг за неделю сбросила 5 кг.Делюсь диетой : 1 день-питьевой(пьем все что хотим) , 2 день-овощной(едим овощи и салаты овощные в любом количестве),3 день-питьевой(как и в первый день пьем все что хотим;уточняю чай,кофе,кефир 0 %),4 день фруктовый(едим фрукты в любом колличестве) бананы и виноград не желательно,5 день белковый (едим мясо,яйца,рыбу),6 день питьевой,7 день выход из диеты:завтрак-2 вареных яйца;перекус-фрукт;обед -легкий супчик;перекус-фрукт;ужин -салатик

Я обязательно попробую)

[Evangelia_Ser]

При этом совет пейте побольше воды.От двух литров в день.

[Анастасия25]

Evangelia_Ser (08 Май 2014 - 22:39) писал:

При этом совет пейте побольше воды.От двух литров в день.

Ну это я знаю.

[AnnaD]

Когда я хочу избавиться от нежелательного жирка, то просто прекращаю есть после 6, при этом целый день кушаю все, что угодно. И худею на глазах - кажется, даже сильнее, чем при полном голодании, которое иногда совершаю для улучшения здоровья, и с помощью которого мне удалось избавиться от некоторых заболеваний.