Сообщений в теме: 5

[Олия]

Всем привет! Очень-очень нужен совет как научиться контролировать свои эмоции. У меня очень часто эмоции срабатывают быстрее мыслей. Потом приходиться об этом жалеть. Но как с этим справиться не знаю. Подскажите плиз!

[Анастасия25]

Олия (14 Май 2014 - 18:38) писал:

Всем привет! Очень-очень нужен совет как научиться контролировать свои эмоции. У меня очень часто эмоции срабатывают быстрее мыслей. Потом приходиться об этом жалеть. Но как с этим справиться не знаю. Подскажите плиз!

Я тоже частенько не могла справится с эмоциями. Сейчас при накале страстей я занимаюсь йогой) Если такой возможности нет, чтобы успокоить себя я беру в руки предмет красного цвета (папка, тетрадь) Читала в какой то книге по философии что красный цвет усмиряет гнев нарастающий в человеке)

[Lolipop]

Когда начинает закипать, просто глубоко вдохните и про себя посчитайте до десяти!!!

[romanova]

Стакан холодной воды залпом. На себе проверенно.

[Helen]

Иногда вспыхиваю, как свеча! Эмоции начинают брать верх над разумом. Но это редко.Чаще, закипая изнутри, сразу не реагирую, жду несколько минут ( от 5 до 20), если не отпустит, разряжаюсь.

[Варвара]

Идеально была бы йога, асаны в сочетании с пранаямой, но тут уж на Ваш вкус.