Сообщений в теме: 5

[Анна28]

Девочки, я все диеты знаю и массу испробовала на себе. Без воды худеть трудно!! именно вода, не чай, ни кофе, а ВОДА! А вам как удавалось похудеть?? С какого веса и до какого?

[Анастасия25]

Главное в любой диете это занятия спортом)!

[Анна28]

Это тоже конечно не исключено.

[bibisara]

Без воды и занятий спортом не сбросишь лишние кг. А про воду скажу- это замечательный способ и очень важно. Можно на одной воде, отрегулировав питание, похудеть. Я знаю такой пример. Молодая мама, родила 3 ребенка, сбрасывала очень хорошо кг- в неделю - 2-3 кг(изначально она весила 130 кг). Питание- белки, фрукты, овощи, а воды она выпивала - 10 л в день: 5л до обеда, 5- после. Но это, конечно, скорее исключение. Выводы делайте сами

[Анна28]

Я литр-то не могу выпить, она у меня поперёк глотки уже стоит, а про 10 - это просто жесть!!!

[bibisara]

Почему нужна вода- я здесь на форуме опубликовала два сообщения "Не делай ошибку- пей воду". Почитай, чтобы не повторяться. Чтобы выводить токсины из организма, растворять питательные вещества нужна вода. Можно при желании приучить себя потихоньку- 1 -2 глотка каждые 10- 15 мин. Довести до 1.5- 2,0 л в день. Формула расчета тоже есть