В теме одно сообщение

[rinochka]

Кто летал в другую реалию, примерно одинаково описывают выход из собственного тела, как правило это ужас и страх перед неизвестностью. Бывалые "астронавты" советуют в такие моменты не паниковать и оставаться предельно спокойными. Попробовать мысленно выкатится в бок либо представлять себя перед зеркалом. После чего должна наступить легкость, появиться невесомость в теле, разум становится чист и светел. Вот тут то и начинаются невероятные астральные путешествия...
Может кто из форумчан бывал в Астрале, было бы интересно послушать. Что вы вообще думаете на этот счёт?

[Descartes]

Не была.
Если честно, вообще не очень верю в это и отношусь скептически. Больше похоже если не на выдумки, то просто на какое-то изменённое состояние сознания.
Допускаю, что могу быть неправа.