Сообщений в теме: 2

[Наденька]

Всем привет! Может быть, у кого-нибудь тоже есть эта проблема, как у меня и вы подскажите мне что делать! Мой рост 165см, вес 75 кг. Хочу похудеть, хотя бы на 10 кг, но дело в том, что я безвольная толстуха, могу весь день держать себя в руках, а вечером, или даже перед сном в меня как будто бес вселяется и я жру все подряд, и в результате я не худею, а прибавляю все больше и больше! Каждый день я обещаю себе, что сегодня зажора не будет, но все повторяется, иду и опустошаю холодильник на ночь как зомби. Самое страшное, что я могу это делать даже когда совсем не хочу есть! Посоветуйте что-нибудь, не хочу быть толстой жиробасиной всю жизнь!

[Татьяна Статнова]

Можно проконсультироваться с врачом, возможно это гормональный сбой. Проверьте щитовидку. Я что то слышала про такие вещи.

[bibisara]

Наденька, если ты в принципе здорова, то попробуй простые шаги:1. Пить воду (тебе надо 2- 2.5 литра), 2. есть больше белковой еды 3. уходить от стрессов 4. есть много низкокалорийной пищи, 5. спать не менее 8 часов, 6. прием пищи 5-6 раз в день. попробуй