В теме одно сообщение

[oasiso]

Сейчас появилось множество журналов и статей на тему правильного питания, мне достаточно сложно ориентироваться во всем этом, я просто не понимаю какие продукты правильные, а какие нет. Знакомая посоветовала мне обратить внимание на диету пятнашки, якобы там все специально подобрано, и основывается эта диета на правильном питании. Вот я хочу спросить, есть ли какие либо результаты от этой диеты и стоит ли переходить на правильное питание, если хочешь похудеть?

[bibisara]

первый раз слышу об этой диете. рекомендую использовать те диеты, которые пропагандируют по TV, те диеты которые уже применяют многие. А для начала не полагаться на чужой опыт, а ознакомится самой с информацией у специалистов. Общие направления все таки есть у всех диет