В этой теме нет ответов

[Stesi696]

Худеть всегда трудно ,особенно если вес приличный)
Труднее всего настроится психологически на этот шаг ,а это уже пол дела . Когда человек признает проблему, как действительную ,он начинает ее устранять . Сталкиваясь с трудностями он впадает в стресс и страдает эмоционально и физически . По этому необходимо не садится на диету а постараться что бы это стало образом жизни . Ведь после любой диеты вес потихоньку возвращается.