В теме одно сообщение

[ulchik7777]

Хочу к лету привести себя в порядок, лишние пару сантиметров с попы убрать и животик чтото стал выпирать как на 4 месяце))) вобщем какие средства надежно и эффективно уберут лишний жирок, пусть и не очень быстро, к середине мая самое то . Бег, стэп и тд не могу, собираюсь попробовать бодифлекс, если кто слышал. Диета тоже отпадает, потом могу сорваться и быстро обратно все. Содовые ванны, обертывания, активизирующие и разгоняющие жир коктейли, кто что пробовал и кому что помогло?

[Ликка]

Диеты действительно не всем подходят. С правильным питанием вы знакомы? Полезная вещь.
Не только для нормализации веса, но и для поддержания здоровья.

В вашем случае, достаточно посещать фитнес центр, подкачивать мышцы. Каким способом воспользоваться, подскажет тренер. Лучше с индивидуальным тренером заниматься, если позволяют финансы. Бодифлек, многие хвалят. Все очень индивидуально. Аквааэробика, йога, восточные танцы, очень эффективны. Попробуйте все, подберете на свой вкус.
Обертывания, коктейли, массажи и другие косметические процедуры, превосходно воздействуют на организм.
Самое продуктивное, совмещать все направления: правильное питание + физические нагрузки + косметологические процедуры.
УСПЕХОВ!!!