Сообщений в теме: 6

[Andriana]

Очень многие хотят сбросить лишние килограммы но ничего не получается, потому что за время диеты килограммы сбрасываются, а после еще больше набираются. Я думаю что нужно просто выработать у себя огромную силу воли. Поставить перед собой цель, разработать график как в армии, кушать часто, но маленькими порциями. И еще уделять побольше внимания спорту, и все будет просто супер.

[Wiktori]

Andriana (22 Август 2013 - 21:22) писал:

Очень многие хотят сбросить лишние килограммы но ничего не получается, потому что за время диеты килограммы сбрасываются, а после еще больше набираются. Я думаю что нужно просто выработать у себя огромную силу воли. Поставить перед собой цель, разработать график как в армии, кушать часто, но маленькими порциями. И еще уделять побольше внимания спорту, и все будет просто супер.

Точно, если всё это делать, то действительно будет супер. Автор - умница. Вопрос в чем?

[Foxy]

Andriana (22 Август 2013 - 21:22) писал:

Очень многие хотят сбросить лишние килограммы но ничего не получается, потому что за время диеты килограммы сбрасываются, а после еще больше набираются. Я думаю что нужно просто выработать у себя огромную силу воли. Поставить перед собой цель, разработать график как в армии, кушать часто, но маленькими порциями. И еще уделять побольше внимания спорту, и все будет просто супер.

А я думаю, что в привычку должно войти не есть))) Я не знаю, страшно что-то советовать...
Но я с детства не испытывала любви к еде...кушала от случая к случаю. С желудком особых проблем нет, наверное потому, что организм привык. Мой вес 42-45 кг, при росте 158 см. Муж считает фигуру идеальной, да и самой она мне нравится

[Foxy]

Гость (23 Август 2013 - 11:57) писал:

К вышесказанному могу только добавить, слова одного доктора: " В концлагере толстых не было" - а значит, чтоб формы были тоньше - жрать нужно меньше!!! Вот и весь секрет. А кушать, все таки нужно ЛЮБИТЬ !!! Это одно из наивысших удовольствий, которое может испытывать человек - наслаждение вкусно приготовленной и красиво поданной пищей!!! Если долгое время пренебрегать правильным (сбалансированным) питанием, то проблемы со здоровьем, рано или поздно, но выползут. Красивая фигура - это хорошо, но здоровое тело - это ещё лучше!!!! "Еду, ты можешь не любить, но есть её ты всё ж обязан!!!" - это закон природы. Не нами выдуман, не нам его и отменять )))

не спорю, еда - дело полезное и необходимое. Но что поделать, когда ты про нее забываешь?)))

[Милая Кэт]

Не есть после шести) и регулярно ходить в бассейн)

[bibisara]

специалисты считают, что после шести есть можно, главное последний раз есть за 4 часа до сна. А насчет силы воли, это очень важно. и еще заниматься собой постоянно. а не по настроению