В теме одно сообщение

[Виканика]

Девченки кто сидел на японской диете, подскажите плиз если рыбку не отваривать, а готовить в аэрогриле на результате это не особо отразится?

[bibisara]

я не знаю японскую диету (наверное там много морепродуктов и овощей, что хорошо), но знаю , что пища приготовленная на пару, запеченная, отваренная и на гриле сохраняет максимально питательную ценность и для организма более полезная. Так что готовь на аэрогриле