1
На днях нашла своего рода диету на самовнушении. Всем известная гречневая диета очень серьезная и сложная, именно поэтому очень трудно ее выседеть. О, велики же те, кто ее практикует!
А тут нам предлагается начинать свой день с гречки, не важно даже заваренной ли или вареной (более того можно добавлять туда молоко, кто любит). Обедать тем что нам хочется и чем нам вздумается, единственное условие: не доводить себя до состояния: "я немогу встать с кровати! я больше никогда не буду есть!!!" На ужин (за три-четыре часа до сна) опять наша гречка. Все это обильно запивать водой и дневные прогулки по желанию. НО!!!!!! Главное условие этой игры верить в то что ты безостановочно, стремительно худеешь! что становишься красивее и прекраснее! А в дополнение сделать себе табличку со словом "Диета" и как только ты содишься на любую горизонтальную поверхность подкладывать ее под попу, так чтобы и ты и твое подсознание понимало что ты сидишь на ДИЕТЕ! Если на работе или с друзьями можно сделать маленькую табличку и положить в задний карман!И главное радоваться ушедшим килограммам, а они не заставят себя ждать!
